Успокоительные средства с каждым годом становятся все более популярными. Высокий ритм жизни, постоянно меняющаяся обстановка и стрессы выбивают из колеи и вызывают эффект снежного кома. Нервозность снижает работоспособность, память, способность логически мыслить. К уже имеющимся проблемам добавляются неприятности на работе, они же сказываются на отношениях в семье, приводят к разладам. Срыв и бесконтрольная агрессия способны полностью разрушить связи и лишить даже этой поддержки. Успокоительные препараты, если они правильно подобраны и принимаются в умеренных дозах, способны дать выспаться, привести мысли в порядок и найти конструктивное решение.
Натуральные успокоительные
Мнение, что успокоительные средства затормаживают реакции, не совсем верно. Препараты действительно гасят возбуждение, но это не основное их действие. Средства на основе натуральных компонентов могут даже стимулировать нервную систему, давая возможность сконцентрироваться, например, на время сессии. Составы с кардиологическим эффектом замедляют физиологические реакции, — восстанавливают работу сердца и сосудов, которые при стрессе испытывают значительные нагрузки. Снижение давления приводит к общему расслаблению.
В зависимости от скорости действия седативные средства разделяют на ситуативные, накопительные и комбинированные. Препарат, который действует моментально (со снотворным или нормализующим давление эффектом), — первая группа. Таблетку можно принять в момент сильного стресса, в период ожидания важных новостей и явных физиологических реакциях на обстановку. Комбинированные и накопительные — средства длительного и планомерного восстановления.
Дополнительно успокоительные препараты принято разделять на три основные группы — растительные, синтетические, комбинированные. При не критических состояниях и без рецепта врача стоит ограничиться первой. Это препараты, состав которых хорошо переносится даже пожилыми людьми и детьми, не вызывает привыкания и серьезных изменений в функциях мозга. Таблетки, БАДы или сиропы, в которые входят валериана, пустырник, мелисса, мята, хмель, лаванда, пион в умеренных количествах можно добавлять в пищу достаточно регулярно, — они обладают накопительным действием, поэтому эффективны только в системе.
Синтетические средства
В группе синтетических препаратов на первом месте бромиды, средства на основе фенобарбитала и малые транквилизаторы. Первые назначаются в крайнем случае, когда пациенту действительно нужно торможение реакций. Из-за доказанного накопительного эффекта эти средства применяются в основном в клинической медицине.
Фенобарбитал входит в состав популярных у сердечников валидола и корвалола. Достаточно быстрый эффект имеет негативную сторону, — в побочных эффектах есть и привыкание и синдром отмены. При регулярном приеме ради хорошего качества сна после отказа может возникнуть бессонница и депрессивные состояния. Применять составы стоит ситуативно и непродолжительно время, позже вернувшись к натуральным средствам (например, аналогичный по действию, но не вызывающий привыкания Валемидин). Такое недорогое успокоительное можно держать и в качестве экстренной меры.
Комбинированные средства
Препараты с двойным составом часто продаются без рецепта врача. Они рассчитаны на прием во время нервной обстановки — при подготовке к экзаменам, перед серьезным мероприятием, после неприятной новости. Рассмотреть можно популярные Глицин, Тенотен, Афобазол.
Седативные препараты и нейролептики принимать нужно с осторожностью, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом. Отдельные препараты недопустимо смешивать с алкоголем даже в малых дозах, другие — пить людям, занимающимся ответственной и опасной деятельностью, автомобилистам. Сонливость и расконцентрация могут привести к аварии.